美尻トレーニング R３.12.15

今日は要予約の美尻トレーニング♪

講師の中山紗織先生と一緒に、皆でいつも使っていない筋肉を呼び起こしていきました。

お母さん達から言葉にならない叫びが聞こえる時も。明日は、筋肉痛かな？

わざわざ運動する時間を作れないお母さん達に、家事育児の間に出来るトレーニング方法もアドバイス頂きました。

さぁ、今日から美尻を目指して頑張りましょう！